ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿತ್ಯವೂ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಅದರ ಅರಿವು ಇರುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಓದಿಯಾದರೂ ಆ ತಪ್ಪು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮುಖಾಂತರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಗಾದರೆ ಆ ತಪ್ಪು...
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ ಪುರುಷರಿಬ್ಬರೂ ಜೀನ್ಸ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಗಳು ಇದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಧರಿಸುವ ಜೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಬೇರೆಯೇ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸುಡು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಬಾರದು ಅದರಲ್ಲೂ. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ...
ಕೆಲವೊಂದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವುದೂ ಕಷ್ಟ. ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವೊಂದು ಹವ್ಯಾಸಳಿಂದ ಅರಿಯದೆಯೇ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ಊಹಿಸುವುದೂ ಕಷ್ಟ. ಅಂತೆಯೇ ನಿತ್ಯವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಎಲ್ಲರ ಹವ್ಯಾಸ. ಆದರೆ,...
ಉದ್ದವಾದ, ಕಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಬಲಿಷ್ಠವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಆದರೆ ಈ ಸುಡು ಬಿಸಿಲು ಹೇಗಿದೆಯೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೂ ಸಹ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ...
ಕೆಲವೊಬ್ಬರು ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕವಿದ್ದಂತೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಯಾರ ಜೊತೆಯೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾರ ಜೊತೆಯೂ ಮಾತನಾಡದೇ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶವೇ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ....
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿಸಿನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆಎ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದರೆ ಅಮೃತವೂ ವಿಷ ಎಂಬಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿದರೆ...
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗಡೆ ಓಡಾಡುವಾಗ ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ತಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ದಣಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಸ್ತೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಎಳನೀರಿನ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಎಳನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅನಾದಿ...
ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯೂ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದರೆ ಅಚ್ಚರಿಯಾಗಬಹುದು. ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪುಕಲೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಬದಲು,...
ಮಂಗಳೂರು/ಬೆಂಗಳೂರು : ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಶಾಕ್ ನೀಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಇದೀಗ ಟ್ಯಾಟೂ ಪ್ರಿಯರಿಗೂ ಶಾಕ್ ನೀಡಲು ಮುಂದಾಗಿದೆ. ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಟೂ ಹಾಕುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳವವರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅನ್ವಯವಾಗುವಂತೆ ಹೊಸ ಕಾನೂನು ರಚಿಸಲು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ ಮುಂದಾಗಿದೆ....
ನಾವು ಆರೋಗ್ವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯ. ಅದರೊಡನೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಇರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಎಂದರೆ ಅದು ‘ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ’. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಇದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಯಾರೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಬಹುದು? ಎಂಬ...
You cannot copy content of this page